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    明日立秋

      
    
      發(fā)布時(shí)間：2018-08-06
      
    
      
    來(lái)源： 

      

      

      
        立秋時(shí)間今年立秋時(shí)間：2018年8月7日?農(nóng)歷六月（?。┴チ瞧诙?21:30:34?明日，立秋！?一、立秋習(xí)俗1貼秋膘?貼秋膘，民間流行在立秋這天吃肉，“以肉貼膘”，寓意好口福，身體健康！2吃西瓜“啃秋”在有些地方也稱(chēng)為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜，據(jù)說(shuō)可以不生秋痱子。北方吃餃子，時(shí)逢立秋，寓意圓圓滿滿。3祭神立秋是秋天的開(kāi)端，天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神，祈禱一年平安健康，好收成！二、立秋養(yǎng)

      
    
      
	 
      

      
	
      
		 
      
	
      立秋時(shí)間
      
	
      
		今年立秋時(shí)間：2018年8月7日
      
	
      
		 
      
	
      
		農(nóng)歷六月（?。┴チ?，星期二
      
	
      
		 21:30:34
      
	
      
		 
      
	
      
		明日，立秋！
      
	
      
		 
      
	
      
	
      
		一、立秋習(xí)俗
      
	
      
	
      
		
      
	
      
	
      
		1
      貼秋膘
      
	
      
		 
      
	
      
		
      
	
      
		貼秋膘，民間流行在立秋這天吃肉，“以肉貼膘”，寓意好口福，身體健康！
      
	
      
	
      
		2
      吃西瓜
      
	
      
	
      
		
      
	
      
		“啃秋”在有些地方也稱(chēng)為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜，據(jù)說(shuō)可以不生秋痱子。北方吃餃子，時(shí)逢立秋，寓意圓圓滿滿。
      
	
      
	
      
		3
      祭神
      
	
      
	
      
		
      
	
      
		立秋是秋天的開(kāi)端，天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神，祈禱一年平安健康，好收成！
      
	
      
	
      
		二、立秋養(yǎng)生“四字訣”
      
	
      
	
      
		
      
	
      01
      
	
      
		防燥潤(rùn)肺
      
	
      
	
      
		秋季干燥，多吃水果蔬菜消除秋燥癥，多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火，養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥。養(yǎng)肺的蔬菜包括山藥、胡蘿卜、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
      
	
      
		 
      
	
      
		要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。
      
	
      
	
      
		
      
	
      02
      
	
      
		解暑養(yǎng)胃
      
	
      
	
      
		雖然夏天的炎熱已經(jīng)過(guò)去了，但是還未出伏天，解暑一類(lèi)的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補(bǔ)充人體內(nèi)所需的水分，以及減少人體汗液的流出。
      
	
      
		 
      
	
      
	
      
		
      
	
      03
      
	
      
		祛濕滋陰
      
	
      
	
      
		立秋之后，晝夜溫差加大，在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物。薏米對(duì)我們的身體起到祛濕消腫，清熱排毒的功效，對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是非常好的美容養(yǎng)顏食物。
      
	
      
	
      
		
      
	
      04
      
	
      
		護(hù)腰護(hù)頸
      
	
      
	
      
		立秋之后，早晚較涼，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯。生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治“空調(diào)病”。
      
	
      
	
      
		
      
	
      05
      
	
      
		改善便秘
      
	
      
	
      
		早上起床先喝一杯溫水，秋季干燥，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠和休息，因?yàn)榕拍?、呼吸等原因，水分排泄的比較多。所以，早上起來(lái)喝一壞溫水既可以恢復(fù)身體水分，還有助于腸道蠕動(dòng)，可防止便秘或改善便秘。
      
	
      
	
      
		 
      

      

      

      
    
      
    關(guān)鍵詞：金渠集團(tuán)

      
    
      
    明日,立秋,食物,便秘,水分,清熱,潤(rùn)肺,癥狀,水果,蔬菜

      

      

      
 
      

      
    
      
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